约翰·托里·赫尔加松（Thorir Helgason），冰岛足球运动员，出生于2000年9月28日，今年25岁。身高187cm，体重83kg，惯用右脚，身价300万欧元。赫尔加松目前效力于莱切，在球队中司职中场，穿14号球衣，合同至2026-06-30。赫尔加松生涯中取得的荣誉有：意大利乙级联赛冠军1次，欧洲足球U21锦标赛参与者1次。